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2019/09/20

リズムトレーニング

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昨日は少年野球チームの指導でしたが、あいにくの雨

急遽、リズムトレーニングをしました。

ジャンプをすることで体を温め、リズムによる運動で気持ちを高めます。

ふだん話を聞かない子供も音楽が鳴ると楽しく体を動かします(^^)

 

このトレーニングは主に競技前のウォーミングアップに使用され

プロ野球の球団も取り入れてます。

他にもバスケットボール、ハンドボール、サッカーなど

試合で最高のパフォーマンスを発揮するのに適してます

 

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