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2020/06/30

インターハイ

インターハイ

先日、ソフトボールの高校総体の組み合わせが決まりました。

母校の北谷高校は数年参加していません(*_*;

 

現在では

男子8チーム

女子19チーム

 

僕らの時には男子は16か18チームほどありましたが

かなり減っています。

 

小学校・中学校にソフトボールチームがあるのが珍しく

高校から始める人がほとんどです。

 

女子の場合は小学生の時に学童野球をしていて

中学にあればソフトボール

なければ高校でソフトボールをする選択肢がありますが

男子の場合はほとんど野球に行きます。

 

僕の場合は中学野球が楽しくなかったので

高校ではソフトボール部に入りました。

 

学生時代の話はまた今度しますね!

 

野球の競技人口減少もありますがソフトボールも同じ傾向にあります。

1990年から2017年にかけては

半分近くのチームになっています。

 

 

ピッチャー経験のない人がピッチャーの指導するのは難しく

指導者が足りないのが問題でもあります。

 

チームの半分近くはソフトボール未経験者が指導しています。

 

でもその環境は子供達にとって良い環境になります。

自分たちで練習メニューを考え、

日程を調整して顧問の先生に練習試合の連絡を取ってもらったり

 

ほぼ自分たちで行動するので今となっては

良い環境に巡り合えたと思います!!

ちなみに休日も自分たちで考えてました

 

毎日練習が楽しくて、授業終わりに部室に行くとすでに3名ほどいて

すぐにグラウンドに出たのを覚えています。

 

今は野球を指導していますが、

子供たちにそんな気持ちがずっと続けれるような環境作りを試行錯誤してます。

 

毎週水曜日17時~19時 ティーボール教室

毎週木曜日17時~19時 野球

してますので興味ある方はご連絡下さい!

 

休日の早朝のテーピング・治療・大会でのアクシデントの為、手当てが必要など

閉院中も対応致します。その際はこちらにご連絡下さい(080-7802-2109)

 

フェイスブック・インスタでは動画の投稿もしてます。

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2020/06/29

ストレッチの重要性

ストレッチの重要性

ストレッチはケガ予防の為に行うのがもちろんですが

パフォーマンスupにもかかせません。

 

写真はオリックスの山本選手・山岡選手ですが

お二人ともチームのエース級ピッチャーです。

 

結論から言いますと

開脚して顔が地面につくぐらいの柔軟性は

一流選手に最低限必要なんです。

 

トレーニングで筋力を上げ

投球フォームの改善などをどうしても見がちですが

柔軟性はだれでも、どこでも行えます。自分の意識次第です。

 

今まで社会人選手、県内からプロに入った選手、甲子園出場投手などの体を診ましたが

弾力がすごくあり、関節の可動域が良かったです。

 

それにくらべて硬く、ケガを良くする選手は一目瞭然です(*_*;

 

ストレッチも本人次第です。

おそらくチームの指導者は重要性を伝えていますが

学生の子がその重要性を理解できていない気がします。

 

僕らも大事と伝えますが、それで本人のやる気に繋げるのが難しいです。

 

最近では一流選手のストレッチの写真を見せたり、その子が好きな選手の練習メニューなど見せると

効果がありました。

 

先日も言いましたが

やる気スイッチを常に探しています(^-^;

 

僕も体が硬いので説得力がでるくらいの柔軟性確保に頑張ります!!

 

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2020/06/27

超音波治療器好評!

超音波治療器好評!

現在院に新しく導入した超音波治療器ですが

腰の痛みや肩の痛み、可動域改善、炎症の治りが早くなると好評です。

超音波治療器好評!

6月末まで無料です!

7月からは一ヵ所につき500円で行います!

 

超音波の振動熱が深部にまで届き、

痛めた組織の回復を早くしてくれます。

また、もう一つの機能が骨折の治癒が約40%早くなるLIPUS機能もついています。

 

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2020/06/26

キャンパーズ練習

キャンパーズ練習

昨日は週1活動のキャンパーズ練習でしたが雨の為、室内で行いました。

その際にリズムジャンプを指導しましたが前回より良くなっていました。

 

リズムに合わせてジャンプをして自分の思った所に体を動かす事で

ケガの予防になります。

 

その後は英語カードで伝言ゲーム

与えられた単語を次の人にジャスチャーだけで伝えて

最後の人が指導者に伝えて指導者が答えるというゲームをしました。

 

次にパラボリックスローをしました。

455354.jpg

パラボリックスローでは空間を使ったボールコントロールのトレーニングになります。

 

以外に難しい。

普段キャッチボールでは相手に投げる際に自分の事ばかり考え暴投する子がいますが

このスローイングでは

カゴとの距離

高さ

入る為の角度を考えて投げる為、コントロールが養えます。

 

キャッチボールでもこの意識で行って欲しいのですが、指導がまだ難しいです(^-^;

 

その他にも小濱代表の自宅にバッティングゲージがあるのでグループに分かれて行っていました。

 

最後には、かーつーさんのスプリント教室。

姿勢を意識

足の上げ方など指導して足が速くるトレーニングをしました。

 

集中した時、夢中になった時に覚える上達がすごく早く感じます。

短い時間でもこの集中力や夢中になれる事を意識しながら指導していますが

どこでスイッチが入るかまだわかりません(^-^;

 

スイッチはみんな違う所にあるので

もっとコミュニケーション取りながら良い指導ができるように頑張ります!!

 

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2020/06/25

がねこ図書館設立

がねこ図書館設立

がねこ図書館を設立しました。

野球やトレーニング関係の本を読みますが

読んだ本は家に置きっぱなしの為、

たくさんの人に読んでもらえた方が本が嬉しいと思い、院に置く事にしました。

 

貸し出し無料です!

スポーツに対する知識や

指導者側の立場など教育関係の本もあります。

 

今は野球関係の本ばかりですが

バスケットボールやハンドボールなど様々な本を読んでみます。

他のスポーツを知る事で今自分が行っているスポーツの価値観が変わったりしますので

他にもみなさんのおススメの本がありましたら教えてください!(^^)!

 

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