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2019/03/28

セミナー受講

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2日間受講して先日受講したセミナーでの資格認定証が2種類届きました。

ストレッチポールを使い体幹のインナーマッスルを鍛えるセミナーでした。

ストレッチポールは乗るだけでストレッチができると思っている方が多いですが

本来は体幹を安定させて体をもとの状態にリセットさせる目的で使用されてます!!

ポールに乗るだけでも、腹圧のかけかたで効果が全然変わります。

乗ると腰が痛いグラグラしてバランスが取りにくいあまり効果が実感できない余計に肩や腰が痛くなった!このような人がいると思います!

このセミナーをうけてさまざまな人にアプローチできるようになりました!

たかがポールに乗るだけですがポールの上でできる運動はたくさんあります!!

今後ストレッチポールを使った運動指導の取入れを考えています。少しでもみなさんに

提供できる良いものを渡していきますね!!