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2019/04/11

肘伸ばせますか??

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今日は野球肘についてお書きします。

当たり前のように伸びる肘ですが投げすぎケア不足だと肘が伸びなくなり

野球肘になってしまいます😢

両腕をのばして見比べてください。

左右対称に伸ばせてますか?からから角度を変えて見てみましょう。

投げすぎて疲れている肘はしっかり伸びません(-.-)

このサインを見逃さないようにしましょう。

自分でできるケアとしては肘周辺の前腕上腕二頭筋をマッサージしてあげてください。

 

大会前や後の全体的なケアも院で可能ですので来られる際は

予約をお願いします!!