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2020/06/12

リリースの押し込み感覚

リリースの押し込み感覚

大きいボールを投げるとリリース時の

押し込む感覚や

ボールを前で投げる

叩く

などの感覚が良くなる!

 

野球ボールをなでるよに投げたり

肘が下がったりする人にはおススメの練習内容になります。

野球ボールの場合はぬける感じはわかりにくいですが

ボールが大きくなるとその感覚がわかりやすく修正も行いやすいです。

ボールの大きさはドッジボールか

小学生以下でしたらハンドボールがおススメです。

片手でボールを掴んで腕を回しても落ちない大きさがグッドです!!

 

最初は難しいので地面に投げてボールを真上に高くバウンドするように投げ

徐々に角度をつけて正面に投げると良いです。

 

ボールの回転も見やすいので

スライダーやジャイロ系の回転だともしかしたら

リリース時に指に引っかからないで抜けている可能性があります。

その回転でも指にひっかかる感覚があれば大丈夫ですが

ひとつの参考にしてみて下さい!!

 

感覚を良くするメニューなので投げすぎないようにしてください!(^^)!