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2020/08/07
ボルダリング in 宜野湾
昨日は午後が休診だったので娘と宜野湾市伊佐にある
コルピキでボルダリングをしました。
1時間の利用が500円とかな安かったです。
子供の運動不足と自分もですが(*_*;
探していたら近くにあったので行きました。
ただ上るだけでなく、同じ色のシールしか触ったらいけないなど
ランクに分けられた課題に取り組めるので
子供は夢中にやっていました。
終わった後には指がちぎれそうと言ってましたが、
終わるまでほぼ休憩なしで楽しんでました。
自分は半分近く休憩でしたが(^^;)
実際にやってみて感じたのは
前腕、広背筋、股関節の強化に優れています。
かなりパンパンに張っていました！！
野球選手に必要な筋肉が楽しめながら行えるので
ボルダリングに少し興味が持てました。
施設も広く、子供向けの上る所もあり、密にならないので
親子での参加できました。
また行きます!(^^)!
休日の早朝のテーピング・治療・大会でのアクシデントの為、手当てが必要など
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