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2020/08/22

自粛空けのケガ

自粛空けのケガ

あと一週間で緊急事態宣言が終わります。

その後の部活やスポーツをする準備はできていますか??

 

久しぶりの運動でケガをする選手は多くなります。

ケガの理由は

・柔軟性の低下

・低下した筋力に無理な負荷がかかる

・自分の思った所に体が動かせない(1番多いケガの理由)

などです。

 

自粛前と自粛後の体はどう変わっているのか自分自身がわからないと

ケガをするリスクがあります。

 

ケガをした場合はなぜケガをしたのか原因が必要です。

捻挫や肉離れにしても必ず原因があります。

あと一週間、日常を取り戻していきましょう!!

 

休日の早朝のテーピング・治療・大会でのアクシデントの為、手当てが必要など

閉院中も対応致します。LINE通話をご利用ください。

 

フェイスブック・インスタでは動画の投稿もしてます。

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