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2020/09/18

まだまだ熱中症注意!!

まだまだ熱中症注意!!

少し涼しくなりましたが、まだまだ熱中症に注意して下さい。

9月からいろいろなスポーツ活動が再開されましたが、

運動の強度も徐々に上がっています

 

特に注意してほしいのはマスク着用です。

太陽の下では黒マスクは高温になります。

 

運動時の呼吸は熱を逃がす作用もありますが

マスクをすることで体内の熱が出せきれず

熱中症になるリスクも増えます。

なので白マスクも注意が必要です。

 

運動中はマスクをしない方が絶対良いです。

しかし現状は感染対策をしないと活動ができないので従いながら

同時に熱中症対策もしてください。

 

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