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2020/10/24

50m走ってみました

50m走ってみました

先週、高校生ぶりに50m走を測定しました

結果

7秒10

 

高校時代には7秒後半の鈍足でしたが

このタイムを見て6秒台を出そうと決心しました!

 

初めて自分の走るフォームの動画を見ましたが

自分でも悪い所がわかるくらいひどい走りです(^^;)

092.jpg

 

足も上がらず、腕も横に振っています

 

先日、オンラインで

『走りの学校』の和田憲一さんのセミナーを受講しました

https://note.com/hsrg

 

僕らは小学校から足が速くなるために練習をした事があると思いますが

走り方を理論的に習ったことはありません

ほぼ全員の人が

・足を上げろ

・腕をもっと振れ

と、指導されたと思います

 

それと、足の速いのはセンスや生まれつきなど考えていました

 

でも実際、速くなるにはしっかりと根拠があるので

それさえできれば速くなる事に自分も気づきました

 

YouTubeなどにも和田賢一さんが走りの学校で紹介しています

 

33年間、足が速い事に憧れていました!

年内に6秒台を出します

そのためには意味のある練習が必要なので勉強もしながら

走って

もしこれで早くなるのであれば自分の子供に伝えたいと思います

今の自分だと子供に

・足を上げろ

・腕を振れ

と、指導するはずなので(^-^;

 

 

https://lin.ee/gJzQ2zo

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